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最新ope网站][体育中考要注意这些 2019-12-18

文章来源:最新ope网站第2中学作者: 发布时间:2019-12-18 字体:

  今年的體育中考,共有11000餘人參加〖最新ope网站月报〗。每位[學生 的英 文:students]選考三項必考一項,八大考試項目中,1000米跑(男)、800米跑(女)為必考項,全市選考[籃球 的拚音:lán qiú]運球投籃、立定跳遠、跳繩、擲實心球、仰臥起坐、引體向上和50米跑的分別有7907人、6556人、 2657人、5773人、2571人、550人和7784人。

  麵對眾多的考試項目,考試要[注意 的英 文:危險信號]哪些事項呢?昨日,[記者 的英 文:journalists]采訪了市[教育 的拚音: jiào yù]局相關科室[負責 的英 文:Responsible]人,讓其為考生們解析。

  1000米跑(男)、800米跑(女)

  溫馨提醒:考生要注意聽發令口令起跑,防止搶跑犯規;跑進時每圈都必須經過終點[感 的英 文:sense]應墊■最新ope网站国际贸易■。

  立定跳遠

  溫馨提醒:考生起跳時要注意[不要 的英 文:壓嘛碟]踩線,踩線即為犯規,成績以0分計,有踩線習慣者可距離測試線稍微靠後[一些 的拚音:yī xiē]。完成跳躍後不能後退,即測試完成後朝墊子前方邁出,不要往回轉走。每次測試時要按儀器語音[提示 的拚音:tí shì]做,並聽清楚語音播報的成績,滿十分後可采取犯規戰術完成規定次數避免消耗體力。

  擲實心球

  溫馨提醒:實心球為原地正麵雙手頭上投擲;完成投擲後從起擲線後麵[離開 的拚音:lí kāi]。考生應避免犯規,要防止起擲踩線、投擲後踩線和身體任何部位觸及投擲區地麵等犯規動作。

  籃球運球投籃

  溫馨提醒:考生不得走步或二次運球;要聽口令起跑,防止搶跑,因為搶跑犯規是由儀器自動判定的。

  引體向上(男生)

  溫馨提醒:考生應雙手正握單杠,身體不能做大的擺動,或借助[其他 的英 文:other]附加動作完成引體向上,或沒有恢複到[開始 的英 文:appeared]直臂懸垂姿勢後繼續引體;兩次引體向上的間隔超過10秒即終止測試。

  仰臥起坐(女生)

  溫馨提醒:考生不能借用肘部撐墊或臀部起落的力量起坐;動作到位時,儀器會發出“嘀”的聲音,否則說明動作不到位,不計數;不得穿黑色或帶[帽子 的拚音:mào zi]的衣服,長發的考生要將頭發紮束(不能垂掛)。

  跳繩(60秒)

  溫馨提醒:考生考前應調節好適合[自己 的拚音:zì jǐ]的繩子長[度 的拚音: dù],考試未開始前[可以 的拚音: kě yǐ]進行試跳;考前要檢查手柄上的顯示器是否運行正常,假如[已經 的拚音:yǐ jing]開始計時,考生要將繩子交給裁判員清零複位後再開始考試。

  50米跑

  溫馨提醒:考生要按規定的跑道跑進直至終點;發令采用3個口令;不[允許 的拚音:yǔn xǔ]使用起跑器。 (記者黃麗雲)

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